„“Das Soul-Update ist ein exklusiver 120-Minuten-Workshop, der deine Stärken und Talente auf den Punkt bringt und damit dein Selbstbewusstsein (wieder) auf Hochglanz poliert! Wir werten 1:1 die Ergebnisse von zwei professionellen psychometrischen Testungen aus, die du vorher mit einem Code online gemacht hast. Dann sammeln wir Ideen, wie du die Erkenntnisse am besten in deinem Alltag einsetzen und umsetzen kannst. Damit ist das Soul-Update ein frohmachender Selbstwert-Booster, der mit einem Mix aus handfester Analyse und Beratung daherkommt – plus Coachinganteile je nach Bedarf.
Wann ist der ideale Zeitpunkt fürs Soul-Update?
Als große Verfechterin von Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung bin ich versucht zu sagen: immer! Schließlich sind wir so komplex, dass es immer was zu entdecken gibt. Denn wir verändern uns durch die Erfahrungen des Lebens fortlaufend.
Aber es gibt durchaus bestimmte berufliche oder private Herausforderungen, bei denen sich dieser Workshop besonders anbietet. Nämlich immer dann, wenn uns unserer Selbstbewusstsein irgendwo abhanden gekommen ist. Oder wir es einfach mal schwarz auf weiß brauchen, was an uns ganz großartig ist. Voila!
Mehr Selbstgefühl: Nach dem Schulabschluss
Aus der Arbeit mit meinen Schulabgänger-Klienten weiß ich: Keine Frage ist so verhasst, wenn man keinen Plan von der Zukunft hat wie: „Und – was macht du nach der Schule?“ Woher soll man das auch wissen, wenn der Arbeitsmarkt so unüberschaubar ist, dass dafür eigene Experten nötig sind? Und wenn man neben einem vollgepackten Stundenplan nicht so wahnsinnig viel Gelegenheit hatte, sich selbst zu erkunden, auszuprobieren und persönliche Neigungen und Vorlieben zu entdecken? Eben.
Diese spannende Selbsterkundung kann das Soul-Update in 2 Stunden zwar auch nicht völlig ersetzen, aber es ist ein guter Start, um den einzigen Menschen zu befragen, der auf diese entscheidende Frage nach der Zukunftsgestaltung eine Antwort liefern kann: sich selbst! Wem die ganztägige konkrete Berufsberatung zu früh, zu viel oder zu intensiv ist, kann das Soul-Update als Startrampe für die berufliche Orientierung nehmen.
Vor Jobveränderungen oder Karriereschritten
Oft tauchen dann Fragen in uns auf, die eine Antwort verlangen: Kann ich das? Trau ich mir das zu? Und: Würde mich das überhaupt das froh machen? Wenn dann widerstreitende Stimmen laut werden, ist es gut, einen Blick aufs eigene Stärkenprofil zu werfen. Es kann ein verlässlicher Kompass und damit eine echte Entscheidungshilfe sein.
Mehr Selbstsicherheit: Vor Bewerbungen oder Assessment
Vor meinem allerersten Bewerbungsgespräch bekam ich diverse Ratschläge für vermeintliche Fangfragen und Pluspunkte: „Hab deine Stärken, Talente, Kompetenzen parat … und kenne dein Unterschied! Liefere bloß keine Jedermann-Antworten. Was sind deine Top3 Soft Skills? Wie reagierst du unter Druck? Und sei bei der Frage nach deinen Schwächen bloß vorsichtig …“ Als würde gewinnen, wer am besten taktiert und faken kann. Später hab ich selbst Gespräche mit jungen Bewerber:innen geführt und finde nach wie vor: keine Panik!
Wer sich in Ruhe mit sich selbst auseinandersetzt, findet klare und womöglich auch kluge Antworten, die für sich selbst sprechen. Da kann das Soul-Update als Ego-Inventur vielleicht sogar ein weiterer Pluspunkt sein, um aus der Masse herauszutreten: Es zeigt Selbstverantwortung und den Willen zu Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung … Daumen hoch!
Nach der Babypause
Ich musste sehr lachen, als mir meine Schwägerin nach einer ihrer Schwangerschaften verriet, dass sie den Verdacht habe, zu stillen ließe sie verdummen … Natürlich halte ich das für groben Unfug. Aber auch die Babypause im Lebenslauf kann verunsichern, wenn man danach wieder in den Arbeitsmarkt einsteigen will: „Kann ich das überhaupt noch, was ich vorher gemacht habe? Wer stellt mich an, wenn ich gar nicht mehr Vollzeit arbeiten will?“ Und: „Hilfe, ich passe gar nicht mehr in meine Klamotten, in denen ich so seriös aussah! Wer nimmt mich denn ernst?“
Ein frischer Blick auf die unkaputtbaren Kompetenzen und den möglichen Zugewinn an Fähigkeiten in der familiären Auszeit wie Organisationsfähigkeit oder Durchsetzungsvermögen poliert hier das Selbstvertrauen.
Mehr Selbstvertrauen: In größeren Konflikten
Manchmal wartet das Leben mit Situationen auf, die einen kalt erwischen und in denen die bisherigen Lösungsstrategien nicht zum Ziel führen. Da kann man – schneller als einem lieb ist – an die Grenzen seines Selbstvertrauens kommen. Um nicht in die Handlungslähmung zu geraten oder vom zermürbenden Zweifel an sich selbst zersetzt zu werden, tut eine innere Positionierung gut.
Damit lassen sich dann konstruktive Fragen klären: Auf welche meiner Stärken kann ich mich jetzt verlassen? Wie kann ich sie so ausspielen, dass ich mit ihnen einen positiven Beitrag zu dieser Situation leiste? Wo habe ich Handlungsspielraum, den ich noch nicht nutze?
Nach Mobbing und Co.
Ausgrenzung, Beschämung, Mobbing und Co. – die ganze Palette von vermeintlich harmlosen Hänseleien bis zur systematischen Schikane kann enormen Schaden an der Seele anrichten. Und oft bekommt das, was in Schullaufbahn oder auf Schulhof alles andere als rund läuft, nicht genug Beachtung.
Wer sich danach mit Selbstzweifeln, Schüchternheit, sozialen Ängsten oder fehlendem Mut herumschlagen muss, hat nicht nur mein vollstes Mitgefühl. Mehr noch: einen echten Schutzraum, um damit anzufangen, sich ohne Bewertung von außen wieder auf sich besinnen und aufrichten zu können.
Nach Trennung oder Verlust
Wenn man plötzlich ohne einen geliebten Menschen klarkommen muss, die eigene Gesundheit oder seinen bisherigen Job verloren hat, kann das zu einer großen Verunsicherung führen. Stabilisierende Menschen oder Umständen brechen weg, neue Grenzen oder negatives Feedback werfen die großen Fragen und Selbstzweifel auf: Wie leb ich jetzt weiter? Wer bin ich?
Dann kann es ein guter Zeitpunkt sein, sich etwas Gutes zu tun und zum eigenen Gold zu reisen: den Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen, die helfen, neu zu starten, Mut zu schöpfen, das Gute zu feiern, das (immer) noch da ist – sowie die Perspektive und Hoffnung, die das alles mit sich bringt.
Wenn du ein wertiges Geschenk suchst
Vielleicht passt es für deine Nichte zum Abi, zumal die Großeltern auch was dazulegen wollen. Oder für den eigenen Sohn, der vor der Bewerbungsphase ganz nervös ist. Möglicherweise freut sich auch die gute Freundin zum besonderen Geburtstag, die nicht weiß, was sie sich vom Freundeskreis wünschen könnte und schon genug Massage-Gutscheine hat.
Oder du tust dich selbst was Gutes, weil du um den Wert von Selbsterkenntnis und Wachstum weißt – und du für den Weg, der vor dir liegt, gut gewappnet sein willst? Dann sag ich: Willkommen in der Auszeit für die gute Zukunft!
Du hast noch Fragen? Dann schau dich gern hier weiter um – oder buch gleich ein Info-Gespräch. Ich freu mich drauf!